NU trebuie sa slabesti!

8
9729

Dragilor, acesta nu este, asa cum v-am obisnuit, un articol in care sa va mai arat vreun artificiu feminin ori vreo reteta. Astazi vreau sa vorbim despre… slabit. 🙂

Nu TREBUIE sa slabesti, daca…

…daca ai 13 ani. Sau 15 ani. Sau 17. Sau orice alta varsta care te incadreaza, inca, in perioada aceea „de crestere” despre care iti vorbeste toata lumea.

Scriu aceste randuri dupa ce am primit un comentariu de la o domnisoara de 13 ani care imi cerea o dieta care sa o ajute sa dea jos cateva kilograme. Stiu ca ma citesc si fete tinere, iar daca tu esti una dintre ele si iti doresti sa slabesti, asculta-ma pe mine: NU trebuie sa o faci.

Nu cu diete fulger. Nu prin infometare. Nu pentru ca asa iti spun prietenele. Si, in niciun caz, nu pentru ca modelele pe care le vezi in reviste arata atat de bine. Te asigur eu, nu arata atat de bine, asa cum le vezi in paginile glamour ale revistelor. Stiu ca ai mai auzit asta deja, dar ti-o spun si eu, inca o data, mai din interior: fetele din reviste sunt, intr-adevar, foarte frumoase. La fel ca tine! Dar te asigur ca realitatea este imperfecta, iar in reviste nu se vede asta. Pentru ca acolo lucrurile trebuie sa fie perfecte, altfel nu ai mai rasfoi acele pagini.

Insa in viata de zi cu zi, nu. Nu trebuie sa ai 60 de centimetri in talie si nici ochi mari si migdalati. Nu trebuie sa slabesti si nici sa te imbraci altfel decat simti sa o faci. Nu trebuie decat sa fii tu.

Fiindca imperfectiunile ne fac, de fapt, cu adevarat speciale. Si frumoase. Te asigur ca si cea mai frumoasa femeie din lume, chiar si modelul tau de frumusete, are nesigurantele si imperfectiunile ei. Fie ca vorbim de glezne putin prea groase, despre un nas poate putin prea maricel, despre putina celulita care se-ascunde cu un dres special, ori despre solduri un pic prea voluptoase. De fapt, cine decide cat de subtiri trebuie sa ne fie gleznele si talia? Iti spun eu: nimeni. Doar noi!

Asadar, trebuie sa slabesti doar daca tu iti doresti asta. Doar daca vrei sa fii mai sanatoasa. In niciun caz, nu fiindca trebuie.

Asadar, daca vrei sa slabesti…

Fa-o. Dar fa-o sanatos. Dietele fulger nu sunt pentru tine. Nu apleca urechea la ce facem noi, uneori. Organismul nostru este deja format, o cura de detoxifiere drastica la o varsta prea frageda poate sa iti afecteze serios sanatatea, iar asta este cel mai de pret lucru pe care il ai in acest moment si toata viata ta! 🙂

Mergi la un medic nutritionist. Sau, pur si simplu, fa multa miscare. E mai buna decat orice dieta! Inca ai tot timpul din lume sa faci sport! Bicicleste, alearga, joaca-te, danseaza! Transforma procesul de slabire in ceva distractiv, nu intr-o corvoada de care trebuie sa scapi ca sa ajungi mai repede la rezultatele dorite.

NU sunt un nutritionist, iar vasta mea experienta cu kilogramele in plus nu ma transforma intr-o autoritate care sa poata da sfaturi universal valabile despre slabit! 🙂 Aici voi scrie despre experientele mele personale, despre solutii care pentru mine au functionat.

Insa, asa cum iti spuneam cateva randuri mai sus, suntem cu toatele speciale si, deci, diferite. Mai mult decat atat, pe noi ne despart, poate, zeci de ani ca varsta. La varsta ta… (stiu cum suna asta! 🙂 ) kilogramele in plus dispar repede. Tot ce trebuie sa faci este sa traiesti sanatos. Iar asta se va reflecta cat de repede si in organismul si corpul tau.

Iubeste-te, iar de-aici totul va decurge asa cum trebuie!

8 COMENTARII

    • Draga mea, primul pas e sa încerci un stil de viață sănătos cu ODIHNĂ, MESE REGULATE și MIȘCARE ori de câte ori ai ocazia… Toate cele trei sunt la fel de importante! Dacă nu reușești așa, e bine să mergi la un nutriționist pentru o dietă personalizată, care să-ți ofere cele mai bune rezultate. Te pup!

  1. Buna Nicoleta ma 25de ani si ma lupt cu problema ff gravă si anume acnee.ce pot face am folosit f multe creme fonduri de ten ptr acnee dar nimic.stiu ca si tu ai trecut o dat printro perioada asa.ce ai folosit?cum ai scăpat de ele?.

  2. Extraordinar sfatul de la sfârșitul acestei postări. E foarte important să te iubești, să fii prioritatea ta numărul unu . Cu drag

  3. Am 15 ani si 100 de kg. Crezi ca ar trebui sa slabesc?Eu vreau foarte mult. Daca ai cateva sfaturi pentru mine as fi foarte bucuroasa.

  4. Bună Nicoleta Te urmăresc aici de ceva timp. Esti extraordinară. Felicitări ! Dar pt o doamnă de 50 ani care poate sta nemâncată zile întregi ….dar la dulciuri cedează…. ai un sfat ? Cum sa scape de ele ?

  5. Buna Nicoleta, am născut acum 11 luni. Am 1,70 si 79 de kilograme. Am inceput de azi dieta ta cu compot de mere si supa si batoane. Pot sa înlocuiesc compotul cu apa si lămâie? Bineînțeles fără zahăr :). Pot sa țin mai mult timp dieta asta? As vrea sa dau vreo 10- 15 kilograme. Ma poți sfătui te rog. Multumesc

LASA UN MESAJ