In loc sa tii permanent telefonul in mana, ai putea sa tii….

2
36490

… o sticla cu apa! 🙂

Dragile mele, astazi vorbim despre hidratare si semnele pe care corpul nostru ni le trimite atunci cand nu consumam suficiente lichide. Stim deja ca medicul ne recomanda minimum 2 litri de apa pe zi, pentru o viata sanatoasa. Poate ca sintagma „viata sanatoasa” nu e suficient de explicita, asa ca o sa va explic imediat cum te ajuta apa sa ai un corp frumos si sanatos.

Ce-ti ofera hidratarea?

  • O piele frumoasa! Visezi sa ai o piele stralucitoare, catifelata la atingere si sa nu-ti mai ascunzi picioarele in spatele unui dress? Ei bine, bea apa! Lipsa apei din organism transpare imediat intr-un aspect uscat si scortos al pielii.
  • Energia pe durata intregii zile! Ai avut vreodata, pe parcursul zilei, momente in care simteai ca nu mai poti? Stari de somnolenta, de slabiciune, de astenie puternica? Remediul e simplu: un pahar de apa proaspata! E energie pura, instant! Incearca si o sa-mi dai dreptate!
  • Un metabolism rapid! Atunci cand te plangi de metabolism greoi, intreaba-te, intai, daca intr-adevar consnumi suficienta apa si lichide pe timpul zilei. Multe persoane care sufera de aceasta afectiune au, ca principala cauza, deshidratarea corpului. Impune-ti sa bei apa cat mai multa si te vei bucura de o silueta mai zvelta, mai supla!

Primele semne ale deshidratarii

Poate ca tu crezi ca bei suficienta apa. Uneori, nu stim sa ne ascultam corpul, motiv pentru care o sa-ti enumar semnele cele mai evidente ale deshidratarii, pe care le resimti pe timpul zilelor in care nu bei suficienta apa:

  • buze uscate, care fac cojite fine
  • piele uscata, care strange
  • ochi uscati (binecunoscuta senzatie de „praf in ochi”)
  • usoare crampe musculare
  • lipsa transpiratiei
  • slabiciune, lipsa de energie

M-am confruntat si eu cu toate aceste simptome, crezand ca am alte afectiuni. Insa solutia a constat intr-o banala sticla de apa, de care acum nu ma mai despart indiferent unde ma aflu. 🙂

Eu mi-am invatat lectia, tu? 

2 COMENTARII

LASA UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.