5 motive sa bei cat mai multa apa (sau cat mai multe lichide)!

8
9470

Toti cei ce ma cunosc pot confirma ca sunt intotdeauna cu sticla de apa plata dupa mine. Oriunde! 🙂 Ceea e va recomand si voua! V-am mai povestit despre beneficiile apei, insa simt nevoia sa subliniez importanta ei, mai ales ca deja am intrat la propriu in vara, iar canicula s-a instalat confortabil la noi si n-are de gand sa plece mai devreme de… trei luni!

De ce sa bei apa si cat mai multe lichide?

Slabesti! Da, de multe ori kilogramele in plus se traduc prin retentia de apa in organism, lucru care se-ntampla tocmai fiindca nu bei suficiente lichide, iar corpul tau retine tot ceea ce e lichid pentru a avea resurse la nevoie. Un pahar cu apa rece si racoritoare face minuni in diete, ba chiar iti poate taia apetitul si poftele vinovate. Nu de putine ori am dat pe gat un pahar mare cu apa atunci cand imi facea cu ochiul vreo felie de pizza sau alta bomba calorica gata sa se aseze pe solduri si in alte zone neplacute! 😀

Fara constipare! Da, e un subiect sensibil, insa noi vorbim aici fara perdea. Constiparea e si ea o cauza a starii generale de rau si a unei siluete nu tocmai zvelte. Nu exista remediu mai bun pentru constipare decat consumul regulat de apa si lichide, care usureaza tranzitul si iti reda pofta de viata. Dupa doar cateva zile vei observa ca disconfortul digestiv dispare ca prin minune. Incearca!

Fara dureri de cap! Cu totii ne confruntam cu dureri de cap destul de des. Mai ales in perioadele de disconfort termic, cum e aceasta vara caniculara. Deshidratarea este una din cauzele principale ale durerilor de cap. Asa ca, inainte de a lua o pastila, bea un pahar cu apa. Daca trece durerea, e un semnal clar ca nu bei suficienta apa!

Intineresti! Unul din motivele pentru care facem riduri este lipsa de elasticitate a pielii. Elasticitate care este foarte bine stimulata de hidratare si consumul regulat de lichide si apa. Cu atat mai mult cu cat ai o dieta usor haotica sau daca fumezi, a consuma apa este vital pentru sanatatea si aspectul pielii tale. Este deja dovedit faptul ca primul semn al unui corp bine hidratat este aspectul pielii. Vei vedea rezultatele in doar cateva zile, pe cuvant!

E sexy! OK, poate ca nu e cel mai eficient motiv, te cred. Dar ce e mai sexi decat o femeie care se-nfrupta dintr-o sticla de apa rece, aburinda, in zilele toride de vara?! Crede-ma, e mai placut la vedere decat un suc plin de zahar. Si daca adaugam si motivele de mai sus, cu siguranta ajungem la unison: a bea apa e sexy si sanatos in acelasi timp! Si nu putem spune asta despre multe „artificii” la care apelam pentru frumusetea noastra.

 Tu cata apa consumi pe zi?

8 COMENTARII

  1. Ceau Nico esti superba am si eu o intrebare am un ten foarte gras am ..folosit mii de creme insa fara rezultat … poti sa ma ajuti si pe minte te rog …

    • Bună, Ema! 🙂 Încearcă să nu folosești creme care conțin uleiuri esențiale, iar suplimentar, acasă, poți aplica în fiecare zi, seara, înainte de culcare, zeamă de lămâie proaspătă pe față. Las-o să-și facă efectul timp de 30 de minute și apoi curăță bine fața cu apă!

      Urmează un articol cu mai multe detalii și remedii pentru tenul gras. Te pup!

LASA UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.