VIDEO: Salata cu somon: gustos si rapid!

5
10474

Buna, dragile mele! Astazi… bucatarim! Pentru ca suntem mame si suntem intotdeauna ocupate, dar si atente la silueta noastra, astazi facem impreuna o salata cu somon, usoara si gustoasa, ideala pentru zilele in care vrem sa mancam mai light si sa nu petrecem prea mult timp in bucatarie! 🙂

Salata cu somon – ingrediente:

  • somon
  • rucola
  • spanac
  • sare si piper(dupa gust)
  • chilli
  • boabe de mustar
  • otet balsamic
  • ulei de nuca
  • ulei de canepa

Mod de preparare

  • Taiem somonul in fasii subtiri si il adaugam intr-un bol mare;
  • Adaugam peste frunzele de spanac si rucola;
  • Condimentam cu sare si piper, chilli si boabe de mustar;
  • Adaugam dressingul: otetul balsamic, uleiul de nuca si de canepa;
  • Amestecam si… savuram!

nicoleta-luciu-salata-de-somon

V-am spus, simplu, gustos, dar mai ales… sanatos! Pofta mare!

5 COMENTARII

  1. Am facut si eu/ nu chiar o salata /….somon afumat cu rondele de ananas, portocale, marar….seminte de in, floarea soarelui….nuci si caju.Combinatia a fost delicioasa, satioasa si m-am simtit…OK !

LASA UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.